23/24 常念レッスン＆馬場コアコン

行事名：常念レッスン＆馬場コアコン
日程：2024年1月6日（土）～2024年1月8日（月）
会場：戸隠スキー場
担当：鹿野
参加人数：9名（会員8名/一般１名）
【スキー】プルークや片足、ノーストックなどのバリエーションを繰り返し、適正な重心位置を確認するとともに、カービングとズラシを使い分け、ゲレンデコンデイションが悪い中でもスピードをコントロールできる滑りを3日間教わりました。またレッスン中にビデオ撮影があり、後でビデオを見返すことで各自の課題やレッスンの効果を再確認することができました。
【コアコン】コアコンは、ストレッチポール利用で、緩め整えエクササイズ。左右差確認の後、アドバイスされた動きを実践すると可動域の変化を実感。筋肉の不思議を実感。各自のテーマに合わせた改善方法も教えてもらいました。