22/23 佐々木常念レッスン&馬場大輔コアコン

行事名:佐々木常念レッスン&馬場大輔コアコン
日程:2023年1月7日~9日
講師:佐々木常念( 元 SIA デモンストレーター )
   https://ameblo.jp/jonen-2019/
   馬場大輔 ((株)カラダプラス代表取締役)
    http://karada-plus.com/staff.html
会場:戸隠スキー場(戸隠小舎)
担当:鹿野
参加人数:10名

【スキー】インカム利用。
ゼロポジションや重さを乗せた滑り等を目指し、微妙?な癖の指摘を受ける。
あらゆるバリエーションで癖を治す努力を続けた。
トレーン滑走中、各バリエーションが盛り込まれ、息をつく暇も無いロング滑走も経験する。
繰り返しにより理解が深まり、課題を意識できた滑りとなる。

【コアコン】色々な動き指導により、筋肉が使えているかの把握を試みた。
弱い箇所、痛む箇所など見て下さり、アドバイスと動きの補助で、即、変化を実感。
「筋トレをすると柔軟性が増す」お試しエクササイズ集を頂く。