22/23 佐々木常念レッスン＆馬場大輔コアコン

行事名：佐々木常念レッスン＆馬場大輔コアコン
日程：2023年1月7日～9日
講師：佐々木常念（ 元 SIA デモンストレーター ）
　　　https://ameblo.jp/jonen-2019/
　　　馬場大輔 （（株）カラダプラス代表取締役）
　　　 http://karada-plus.com/staff.html
会場：戸隠スキー場（戸隠小舎）
担当：鹿野
参加人数：10名

【スキー】インカム利用。
ゼロポジションや重さを乗せた滑り等を目指し、微妙？な癖の指摘を受ける。
あらゆるバリエーションで癖を治す努力を続けた。
トレーン滑走中、各バリエーションが盛り込まれ、息をつく暇も無いロング滑走も経験する。
繰り返しにより理解が深まり、課題を意識できた滑りとなる。

【コアコン】色々な動き指導により、筋肉が使えているかの把握を試みた。
弱い箇所、痛む箇所など見て下さり、アドバイスと動きの補助で、即、変化を実感。
「筋トレをすると柔軟性が増す」お試しエクササイズ集を頂く。